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어린이 비만

TV : 요새 어린이 비만이 급증하고 있습니다. 식생활의 변화와 인스턴트 음식이 만연한 요즘
엄마 : 어린이 비만 이라? 음. 우리 영희랑 영철이도 조심 해야겠는걸?
여자아이 : 엄마, 어린이 비만이 뭐야?
엄마 : 글쎄? 어린이 비만은 어떻게 설명 하면 되지? 안되겠다, 박사님 알려주세요!
박사님 : 안녕. 어린이 여러분.

비만 몸 안에 지방조직이 과다하게 쌓인 상태
박사님 : 어린이 비만이란 흔히 살 찐 상태를 말하죠. 그런데 정확하게 말하면 우리 몸 안에 지방조직이 과다하게 쌓인 상태를 말합니다.

비만 몸 전체 조직에 지방이 비정상적으로 많이 쌓여 체중이 증가된 상태
박사님 : 즉, 우리 몸의 지방조직이 이상적으로 커질 뿐 만 아니라 몸 전체 조직에 지방이 비정상적으로 많이 쌓여 체중이 증가 된 상태를 말합니다.

엄마 : 그렇구나. 근데 비만은 왜 생길까요?

비만의 원인 유전, 호르몬분비의 불균형 등 일반적으로 열량의 불균형
박사님 : 비만의 원인은 유전, 호르몬분비의 불균형 등 여러 가지가 있는데 일반적으로 열량의 불균형에서 옵니다.

비만의 원인 섭취한 열량을 모두 연소하지 못하여 타고 남은 열량이 지방으로 전환되어 우리 몸 각 부위에 축적되기 때문에 오는 현상
박사님 : 즉 섭취한 열량을 모두 연소하지 못하여 타고 남은 열량이 지방으로 전환되어 우리 몸 각 부위에 축적되기 때문에 오는 현상이죠.

여자아이 : 아 어린이 비만이 그렇게 안 좋아요?

비만의 원인 어렸을 때 생기는 비만은 세포의 수와 크기가 같이 늘어남
박사님 : 어렸을 생기는 비만은 세포의 수와 크기가 같이 늘어난다고 합니다. 그래서 나중에 노력, 관리에 의해 그 크기는 줄어들지 몰라도 이미 증가된 세포의 수는 줄지 않는다고 합니다. 이 때문에 어른이 되어도 비만이 될 수 있죠.

비만의 원인 고혈압, 당뇨병 등 우리 몸에 질병을 일으키는 원인
박사님 : 또한 고혈압, 당뇨 등 우리 몸에 질병을 일으키는 원인이 되어 건강을 해치기도 합니다.

엄마 : 어, 그럼 박사님 우리 영희가 하루에 섭취해야하는 칼로리는 얼마나 인가요?

1일 섭취 칼로리 1-3세 1200kcal 4-6세 1600kcal 7-9세 1800kcal
박사님 : 네. 다음 도표를 보시면서 설명을 드리죠. 1에서 3세는 1200킬로칼로리, 4에서 6세는 1600킬로칼로리, 7세에서 9세는 1800킬로칼로리가 필요하답니다. 10세 이상부터는 남자와 여자의 필요 칼로리가 달라지는 데요.

1일 섭취 칼로리 남자아이 10-12세 2200kcal 13-15세 2500kcal 16-19세 2700kcal
박사님 : 남자아이는 10세에서 12세는 2200킬로칼로리, 13세에서 15세는 2500킬로칼로리, 16세에서 19세는 2700킬로칼로리 등이 필요합니다.

1일 섭취 칼로리 여자아이 10-12세 2000kcal 13-15세 2100kcal 16-19세 2100kcal
박사님 : 여자아이 일 때는 10에서 12세는 2000킬로칼로리, 13세에서 15세는 2100킬로칼로리가 필요하며 16세에서 19세에는 2100킬로칼로리가 필요하답니다.

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